Как предупредить инсульт

Что такое инсульт

Инсульт – острое нарушение кровообращения головного мозга, которое проявляется в закупоривании или разрыве какого-либо сосуда. Различают два вида инсульта головного мозга: ишемический инсульт (при закупорке) и геморрагический инсульт (при разрыве).

Причины, предвестники и симптомы

О том, что у человека в будущем может начаться болезненное поражение мозга, говорят такие факторы:

• Наследственность. Если у человека есть родственники, которые перенесли инсульт или инфаркт миокарда, то и он попадает в группу риска.
• Высокое давление, боль в области сердца, аритмия.
• Склонность к образованию тромбов.
• Сахарный диабет.
• Большой процент жира в организме (ожирение).
• Атеросклероз, высокий уровень холестерина.
• Курение и алкоголизм.
• Вегетососудистая дистония.
• Ишемические атаки, появляющиеся с определенной периодичностью.

Всегда важно обращать внимание на симптомы надвигающегося инсульта. Определив предвестники (ранние признаки инсульта у человека), больной сможет предотвратить начинающийся недуг. К ним относятся:

• тошнота;
• головокружение;
• общая слабость;
• сильное потоотделение;
• онемение рук, ног или лица с одной стороны;
• проблемы с речью, зрением, слухом и двигательным аппаратом;
• помутнение сознания;
• плохая память;
• сильные головные боли.

Как понять, что у человека появились основные признаки инсульта?

1. Попросите заболевшего человека улыбнуться. Если он действительно болен, то его улыбка будет кривой: одна часть лица парализована, и уголок губы опускается вниз.

2. Пусть пострадавший попробует что-либо сказать. При этом заболевании он будет говорить медленно и неразборчиво, будто находясь в состоянии алкогольного опьянения.

3. Скажите больному, чтобы он поднял руки. В данном случае поднять их на одну высоту будет крайне сложно, поскольку одна рука обязательно будет падать вниз.

4. Можно также попросить, чтобы он высунул язык. В этой ситуации он будет асимметричным, а одна сторона будет западать.

Стоит отметить и такие первые симптомы при инсульте:

• судороги;
• полный или частичный паралич тела;
• потеря или помутнение сознания;
• рвота;
• сильная головная боль;
• высокая температура;
• пониженный пульс;
• покраснение лица;
• низкое давление;
• проблемы с дыханием;
• неосознанная дефекация или мочеиспускание.

Профилактика

Для кого профилактика инсульта является наиболее необходимой? Стоит выделить несколько категорий людей:

• пожилые люди;
• гипертоники;
• люди, страдающие от сердечной недостаточности и аритмии;
• люди с болезнями, образующими кровяные тромбы;
• диабетики;
• курильщики со стажем.

Все они должны с особым вниманием отнестись к своему здоровью. Прислушайтесь к основным советам, благодаря которым у вас получится избежать этого страшного недуга:

1. Контролируйте артериальное давление. В большинстве случаев главным виновником мозгового кровоизлияния является гипертония. Приобретите аппарат, измеряющий артериальное давление. Гипертоникам нужно проверять свое состояние 3 раза в день. При появлении высокого давления стоит сразу же обратиться за помощью к врачу.

2. Лечитесь от сердечной аритмии. Сгустки крови, которые образовываются в сердце и на его клапанах, могут попасть в общий кровоток и перекрыть просвет сосудов в мозге. Особому риску подвержены люди, болеющие аритмией. Эти пациенты должны раз в полгода делать электрокардиографию. При обнаружении нарушения работы сердечного клапана стоит обратиться к врачу, который назначит необходимый курс лечения.

3. Откажитесь от вредных привычек. Особенно это касается заядлых курильщиков, ведь именно они больше всех подвержены инфаркту мозга. Научно доказано, что если бросить курить, то через 5 лет риск заболеть снизится до минимального.

4. Нужно отказаться от потребляемого холестерина. Людям, находящимся в группе риска, стоит отказаться от продуктов животного происхождения и полностью пересмотреть свой рацион. Нужно перейти на питание здоровой растительной пищей, есть больше овощей, фруктов и зелени.

5. Физические упражнения стоит подбирать с учетом возраста и наличия других заболеваний. Очень важно, чтобы человек занимался физическими упражнениями каждый день. Наиболее подходящим вариантом для всех пациентов является ежедневная ходьба по 30–60 минут.

6. Контролируйте уровень сахара. Если у вас нет сахарного диабета, то все равно старайтесь минимум раз в год проверять количество глюкозы в крови.

Эти простые, но действенные правила помогут вам предотвратить наступающий недуг и другие связанные с ним болезни. Обязательно поделитесь данной информацией со всеми близкими, чтобы они тоже узнали, какие симптомы инсульта бывают, и что нужно делать для того, чтобы это заболевание никогда их не настигло.

Инфографика предоставлена Иглинской ЦРБ.