Лёд зовет! Но безопасность — прежде всего

Чтобы зимняя забава не закончилась травмой, держите в голове простые правила:

• Выбирайте проверенный каток — с ровным льдом, ограждением и дежурным спасателем.

• Проверяйте коньки — лезвия должны быть острыми, ботинки — точно по размеру и хорошо фиксировать голеностоп.

• Одевайтесь тепло, но удобно — используйте термобельё, непродуваемую куртку, шлем (особенно детям!), перчатки и наколенники.

• Двигайтесь по направлению общего движения — не стоит против потока.

• Падайте правильно — старайтесь присесть, сгруппироваться, прижать руки к телу, не выставлять ладони.

 Категорически нельзя:

• Выходить на непроверенный лёд рек, озёр и прудов — даже если он кажется крепким.

• Кататься в алкогольном опьянении — координация снижается, травмы опаснее.

• Спускать детей одних — особенно дошкольников. Они могут не рассчитать скорость и траекторию.

• Кататься на коньках с неправильно закреплёнными лезвиями или в разношенной обуви.

• Выходить на лёд в тёмное время суток и в плохую видимость.

 Особенно важно для детей:

• Коньки должны быть точно по размеру — ни «на вырост», ни впритык.

• Обязательны защита (шлем, наколенники, налокотники) и яркая одежда, чтобы ребёнка было хорошо видно.

• Объясните правила: не кататься против потока, не толкаться, не сидеть на льду, не цепляться за других.

• Первые шаги лучше делать с инструктором или на специальной учебной площадке.

 Если произошёл несчастный случай:

1. Немедленно вызовите скорую (103) или спасателей (112).

2. Не двигайте пострадавшего при подозрении на перелом или травму позвоночника.

3. При обморожении — аккуратно разотрите сухой тканью, дайте тёплое питье.

4. При падении под лёд — не бегите к полынье, зовите на помощь, используйте верёвку, палку, шарф.

Катайтесь с удовольствием, но с умом! Пусть зимние забавы дарят только радость и здоровье.