+28 °С
Облачно
Национальные проекты
8 Апреля 2025, 06:41
Зумба для "серебряных" волонтеров Иглино
Еженедельно в МЦ "Алпамыш" проводятся занятия танцевальным фитнесом зумба для "серебрянных" волонтеров.
Зумба для "серебряных" волонтеров Иглино
ЗУМБА – эффективная система поддержания мышц в тонусе.Тренировка проводится под ритмы популярной латиноамериканской музыки, что гарантирует отличное настроение и позитивный настрой.
Зумба – групповые занятия, благодаря чему энергетические импульсы передаются от одного участника к другому, тем самым обеспечивая более эффективный результат.
«Коктейль» из самых популярных фитнес-движений и элементов хип-хопа, танго, а также зажигательных африканских, латиноамериканских танцев, помогает задействовать все группы мышц, что, в свою очередь, гарантирует быстрое сжигание калорий.
По словам Татьяны Плотвиной, руководителя "серебряных" волонтеров села Иглино, тренировки дают заряд бодрости и энергии, оптимизма.
- Улучшается память, настроение, иммунитет.Тренировки приносят пользу для кровеносной, дыхательной и сосудистой системы пожилых людей.
Польза тренировок для пожилых людей состоит еще в том, что многие хронические болезни притупляются и меньше беспокоят, - считает тренер.
Нацпроект "Продолжительная и активная жизнь" поможет к 2030 году увеличить ожидаемую продолжительность жизни до 78 лет, а к 2036 году — до 81 года. Продолжается обновление поликлиник, амбулаторий, фельдшерско-акушерских пунктов, на работу в них привлекают больше квалифицированных медицинских кадров. Новые подходы используются при профилактике, диагностике и лечении хронических заболеваний. Улучшается экстренная медицинская помощь и система реабилитации, развивается сеть национальных исследовательских центров, идет работа по цифровизации здравоохранения.
