Если долго находиться на улице в холодную погоду, можно получить переохлаждение.

- Отведите его в теплое помещение, где можно снять мокрую и холодную одежду.

- Переоденьте пострадавшего в сухие вещи или заверните в одеяло.

- Аккуратно растирайте обмороженные конечности чистыми руками.

- Согревайте человека постепенно: тело, шею, подмышечные и паховые области.

- Если пострадавший в сознании, давайте ему небольшими порциям теплое питье.

- Если человек потерял сознание, вызовите скорую помощь. После этого разденьте пострадавшего и заверните в одеяло, контролируйте его дыхание и пульс

Помочь человеку самостоятельно можно только при переохлаждении и первой стадии обморожения. На второй стадии, когда на коже появляются кровяные пузыри, нужно немедленно обратиться к врачу.

Что нельзя делать?

- Растирать обмороженные участки снегом – можно повредить капилляры и оставить микротрещины на коже.

- Быстро отогревать конечности в горячей воде или у огня – в таком случае образуются тромбы, усугубляя процессы разрушения тканей.

- Использовать жирные масла, мази и кремы.

- Употреблять алкоголь – поначалу он расширит сосуды, но через время они снова сузятся. К тому же спиртные напитки не смогут согреть.